Vit hva du har på tallerkenen
Hvit gresk pita
Kalorier og næringsinnhold
264
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo48 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 264 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 48 g 18%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 415 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 127 µg 32%
Mineraler
- Kalsium 56,1 mg 4%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 93,4 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Sink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,2 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,6 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5,9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hvit gresk pita
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit gresk pita?
100 g Hvit gresk pita inneholder 264 kcal, med 9,2 g protein, 48 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit gresk pita?
50 g Hvit gresk pita inneholder 132 kcal, med 4,6 g protein, 24 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit gresk pita?
150 g Hvit gresk pita inneholder 395 kcal, med 14 g protein, 72 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit gresk pita?
200 g Hvit gresk pita inneholder 527 kcal, med 18 g protein, 96 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit gresk pita?
250 g Hvit gresk pita inneholder 659 kcal, med 23 g protein, 120 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
