Vit hva du har på tallerkenen
Honningristede mandler
Kalorier og næringsinnhold
ublantert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 594 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 50 g 64%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Fiber 14 g 49%
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 263 mg 20%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 240 mg 57%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalium 560 mg 12%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,97 mg 108%
- Mangan 2 mg 87%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 1 porsjon | 144 g | 855 | 26 g | 20 g | 72 g |
| 2 porsjoner | 288 g | 1711 | 52 g | 41 g | 144 g |
| ½ porsjon | 72 g | 428 | 13 g | 10 g | 36 g |
| 3 porsjoner | 432 g | 2566 | 79 g | 61 g | 216 g |
| 4 porsjoner | 576 g | 3421 | 105 g | 82 g | 287 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9,1 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
Lignende matvarer
- Ristede mandlersaltet649 kcal / 100 g
- Oljeristede mandlerublansert608 kcal / 100 g
- Olieristede mandlerblantert613 kcal / 100 g
- Karamelliserte ristede mandler560 kcal / 100 g
- Olgeristede mandler uten saltuten tilsatt salt607 kcal / 100 g
- Mandlertørristet, uten tilsatt salt598 kcal / 100 g
- Saltede ristede mandler616 kcal / 100 g
- Søtmandelristet uten fett550 kcal / 100 g
- Mandeltørrrostet, saltet598 kcal / 100 g
- Olgeristede mandler med salt og røykpiffmed tilsatt salt, røykaroma607 kcal / 100 g
Spørsmål om Honningristede mandler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Honningristede mandler?
100 g Honningristede mandler inneholder 594 kcal, med 18 g protein, 14 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (144 g) Honningristede mandler?
1 porsjon (144 g) Honningristede mandler inneholder 855 kcal, med 26 g protein, 20 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (288 g) Honningristede mandler?
2 porsjoner (288 g) Honningristede mandler inneholder 1711 kcal, med 52 g protein, 41 g karbohydrat og 144 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (72 g) Honningristede mandler?
½ porsjon (72 g) Honningristede mandler inneholder 428 kcal, med 13 g protein, 10 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (432 g) Honningristede mandler?
3 porsjoner (432 g) Honningristede mandler inneholder 2566 kcal, med 79 g protein, 61 g karbohydrat og 216 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (576 g) Honningristede mandler?
4 porsjoner (576 g) Honningristede mandler inneholder 3421 kcal, med 105 g protein, 82 g karbohydrat og 287 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Honningristede mandler?
50 g Honningristede mandler inneholder 297 kcal, med 9,1 g protein, 7,1 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Honningristede mandler?
150 g Honningristede mandler inneholder 891 kcal, med 27 g protein, 21 g karbohydrat og 75 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168592 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
