Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiske hestebønner
Kalorier og næringsinnhold
faste bestanddeler og væske
71
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo8,7 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 71 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 8,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,7 g 13%
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,5 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Hermetiske modne bondebønner71 kcal / 100 g
- Hestebønneri belg, rå88 kcal / 100 g
- Hvite bønnerboks, faste bestanddeler og væske114 kcal / 100 g
- Limabønnerhermetiske, faste stoffer og væske71 kcal / 100 g
- Umoden bondebønnehermetisk, avrent51 kcal / 100 g
- Hvite bønner på bokshermetisk105 kcal / 100 g
- Bondebønnerfrø, kokte, avrent, uten olje, med salt108 kcal / 100 g
- Brune bønnerhermetisk120 kcal / 100 g
- Hermetisk aspargesfaste bestanddeler og væske15 kcal / 100 g
- Hermetiske grønne bønnercanned12 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiske hestebønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetiske hestebønner?
100 g Hermetiske hestebønner inneholder 71 kcal, med 5,5 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetiske hestebønner?
50 g Hermetiske hestebønner inneholder 36 kcal, med 2,7 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetiske hestebønner?
150 g Hermetiske hestebønner inneholder 107 kcal, med 8,2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hermetiske hestebønner?
200 g Hermetiske hestebønner inneholder 142 kcal, med 11 g protein, 17 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hermetiske hestebønner?
250 g Hermetiske hestebønner inneholder 178 kcal, med 14 g protein, 22 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert