Vit hva du har på tallerkenen
limabønner
Kalorier og næringsinnhold
hermetiske, faste stoffer og væske
71
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo9,7 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 71 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 285 mg 6%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kokte, avsilte103 kcal / 100 g
- Limabønner eller smørbønnerhermetiske, avrent85 kcal / 100 g
- Små limabønnerfrosne, kokte, avrente105 kcal / 100 g
- Hvite bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Babilimabønnerumodne frø, frosne, uforberedt132 kcal / 100 g
- Navy-bønnerhermetiske, faste bestanddeler og væske113 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå boks28 kcal / 100 g
- Shelliebønnerhermetiske, faste stoffer og væsker30 kcal / 100 g
Spørsmål om limabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g limabønner?
100 g limabønner inneholder 71 kcal, med 4,1 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g limabønner?
50 g limabønner inneholder 36 kcal, med 2 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g limabønner?
150 g limabønner inneholder 107 kcal, med 6,1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g limabønner?
200 g limabønner inneholder 142 kcal, med 8,1 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g limabønner?
250 g limabønner inneholder 178 kcal, med 10 g protein, 24 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert