Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiske erter og løk
Kalorier og næringsinnhold
faste stoffer og væsker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ porsjon | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 porsjoner | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Hermetiserte erter og gulrøtterfaste og flytende bestanddeler38 kcal / 100 g
- Erter og løkfryste, ikke tilberedte70 kcal / 100 g
- Grønne erterhermetisk, faste bestanddele og væske58 kcal / 100 g
- Erter og løgfrossen, kokt, avrent45 kcal / 100 g
- Hermetisk løgfaste bestanddeler og væske19 kcal / 100 g
- Grønne erpsterhermetisk, krydret, faste bestanddele og væske50 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerhermetisk, fast stoff og væsker36 kcal / 100 g
- Mais- og grønne ertekornhermetisk, avrent100 kcal / 100 g
- Hermetiske erter67 kcal / 100 g
- Blandede grønnsaker med erter og gulrøtterhermetisk, avrent49 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiske erter og løk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetiske erter og løk?
100 g Hermetiske erter og løk inneholder 51 kcal, med 3,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (120 g) Hermetiske erter og løk?
1 porsjon (120 g) Hermetiske erter og løk inneholder 61 kcal, med 3,9 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (240 g) Hermetiske erter og løk?
2 porsjoner (240 g) Hermetiske erter og løk inneholder 122 kcal, med 7,9 g protein, 15 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (60 g) Hermetiske erter og løk?
½ porsjon (60 g) Hermetiske erter og løk inneholder 31 kcal, med 2 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (360 g) Hermetiske erter og løk?
3 porsjoner (360 g) Hermetiske erter og løk inneholder 184 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (480 g) Hermetiske erter og løk?
4 porsjoner (480 g) Hermetiske erter og løk inneholder 245 kcal, med 16 g protein, 30 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetiske erter og løk?
50 g Hermetiske erter og løk inneholder 26 kcal, med 1,6 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetiske erter og løk?
150 g Hermetiske erter og løk inneholder 77 kcal, med 4,9 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
