Vit hva du har på tallerkenen

havremel

Kalorier og næringsinnhold

delvis avskallet

404

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo59 g

Fett9,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	404	15 g	59 g	9,1 g
50 g	50 g	202	7,3 g	30 g	4,6 g
150 g	150 g	606	22 g	89 g	14 g
200 g	200 g	808	29 g	118 g	18 g
250 g	250 g	1010	37 g	148 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g havremel?

100 g havremel inneholder 404 kcal, med 15 g protein, 59 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g havremel?

50 g havremel inneholder 202 kcal, med 7,3 g protein, 30 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g havremel?

150 g havremel inneholder 606 kcal, med 22 g protein, 89 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g havremel?

200 g havremel inneholder 808 kcal, med 29 g protein, 118 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g havremel?

250 g havremel inneholder 1010 kcal, med 37 g protein, 148 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5454 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert