Vit hva du har på tallerkenen

havremel

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn

393

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo57 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	393	15 g	57 g	7,8 g
50 g	50 g	197	7,4 g	28 g	3,9 g
150 g	150 g	590	22 g	85 g	12 g
200 g	200 g	786	30 g	113 g	16 g
250 g	250 g	983	37 g	142 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g havremel?

100 g havremel inneholder 393 kcal, med 15 g protein, 57 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g havremel?

50 g havremel inneholder 197 kcal, med 7,4 g protein, 28 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g havremel?

150 g havremel inneholder 590 kcal, med 22 g protein, 85 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g havremel?

200 g havremel inneholder 786 kcal, med 30 g protein, 113 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g havremel?

250 g havremel inneholder 983 kcal, med 37 g protein, 142 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6275 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert