Vit hva du har på tallerkenen
Havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
hurtigposer, naturell, søtet med honning og/eller sukker, tilberedt med skummet melk
134
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo22 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 122 mg 9%
- Jern 0,73 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Sink 0,76 mg 7%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 6,5 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,8 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,7 g | 33 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 55 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Havregrøt med fruktsmakhurtigposer, assorterte fruktsmaker, søtet med sukker, tilberedt med standardmelk150 kcal / 100 g
- Havregrøt av valset havretilberedt med lettmelk, usøtet112 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Grøttilberedt med lettmelk, uten tilsatt sukker136 kcal / 100 g
- Grøthavreuforsterket381 kcal / 100 g
- Havrefrokostblandingpulver, smaksatt, uberiket, laget med lettmelk98 kcal / 100 g
- Havrebarnegrøttilberedt med morsmelkerstatning eller morsmelk153 kcal / 100 g
- Havrebarngrøt naturellspiseklar, beriket97 kcal / 100 g
Spørsmål om Havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregrøt?
100 g Havregrøt inneholder 134 kcal, med 5,8 g protein, 22 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregrøt?
50 g Havregrøt inneholder 67 kcal, med 2,9 g protein, 11 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregrøt?
150 g Havregrøt inneholder 201 kcal, med 8,7 g protein, 33 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregrøt?
200 g Havregrøt inneholder 268 kcal, med 12 g protein, 44 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregrøt?
250 g Havregrøt inneholder 335 kcal, med 15 g protein, 55 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) D10004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
