Vit hva du har på tallerkenen
Havrefrokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
pulver, smaksatt, uberiket, laget med lettmelk
98
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo16 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 7,8 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 115 mg 9%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 195 mg 4%
- Sink 0,6 mg 5%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Instant varm havre-frokostblandingnaturell, rå, beriket352 kcal / 100 g
- Vanlig instant havregrynberiket, tilberedt med vann (tilsatt kokende vann eller tilberedt i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Grøthavreuforsterket381 kcal / 100 g
- Havregrøttilberedt med lettmelk, usøtet79 kcal / 100 g
- Havrebarnegrøttilberedt med morsmelkerstatning eller morsmelk153 kcal / 100 g
- Havregrynvanlige og hurtigkokende, ikke berikede, tørre379 kcal / 100 g
- Instant havregryn med kanel og krydderberiket, tørr369 kcal / 100 g
- Havregrøt for babytilberedt med helmelk116 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type frokostblandingberiket348 kcal / 100 g
Spørsmål om Havrefrokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Havrefrokostblanding?
100 g Havrefrokostblanding inneholder 98 kcal, med 4,4 g protein, 16 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Havrefrokostblanding?
50 g Havrefrokostblanding inneholder 49 kcal, med 2,2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Havrefrokostblanding?
150 g Havrefrokostblanding inneholder 147 kcal, med 6,6 g protein, 23 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Havrefrokostblanding?
200 g Havrefrokostblanding inneholder 196 kcal, med 8,8 g protein, 31 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Havrefrokostblanding?
250 g Havrefrokostblanding inneholder 245 kcal, med 11 g protein, 39 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-795 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
