Vit hva du har på tallerkenen
Bran flakes frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
beriket
333
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo73 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 333 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 2,2 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 13 g 48%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 8,3 mg 55%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 13,5 mg 75%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 480 mg 10%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Lignende matvarer
- Bran type frokostblandingberiket267 kcal / 100 g
- Cornflakes frokostblandingberiket376 kcal / 100 g
- Malte flak frokostblandingberiket373 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hveteklitilsatt vitamin B2, B3, B6, folat, Fe og Zn353 kcal / 100 g
- All-Bran fullkornsblanding med hvetekliberiket, f.eks.364 kcal / 100 g
- Malt hvetefrokostblandingberiket339 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type frokostblandingberiket348 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hvetekjeks av Weetabix-typeberiket332 kcal / 100 g
- Kli-flakpost, spiseklar328 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes kornblandingspiseklar331 kcal / 100 g
Spørsmål om Bran flakes frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bran flakes frokostblanding?
100 g Bran flakes frokostblanding inneholder 333 kcal, med 9,6 g protein, 73 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bran flakes frokostblanding?
50 g Bran flakes frokostblanding inneholder 167 kcal, med 4,8 g protein, 37 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bran flakes frokostblanding?
150 g Bran flakes frokostblanding inneholder 500 kcal, med 14 g protein, 110 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bran flakes frokostblanding?
200 g Bran flakes frokostblanding inneholder 666 kcal, med 19 g protein, 147 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bran flakes frokostblanding?
250 g Bran flakes frokostblanding inneholder 833 kcal, med 24 g protein, 183 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-763 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
