Vit hva du har på tallerkenen
Bran type frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
beriket
267
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo50 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 267 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 25 g 88%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 3,9 µg 20%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalsium 329 mg 25%
- Jern 10,7 mg 59%
- Magnesium 189 mg 45%
- Fosfor 639 mg 51%
- Kalium 757 mg 16%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,82 mg 91%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Bran flakes frokostblandingberiket333 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type frokostblandingberiket348 kcal / 100 g
- Cornflakes frokostblandingberiket376 kcal / 100 g
- Malt hvetefrokostblandingberiket339 kcal / 100 g
- All-Bran fullkornsblanding med hvetekliberiket, f.eks.364 kcal / 100 g
- Malte flak frokostblandingberiket373 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hvetekjeks av Weetabix-typeberiket332 kcal / 100 g
- Ristet/sprø risfrokostblandingberiket374 kcal / 100 g
- Frokostblanding av shredded wheat-typeikke beriket333 kcal / 100 g
- Flerkorns ringe frokostblandingberiket368 kcal / 100 g
Spørsmål om Bran type frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bran type frokostblanding?
100 g Bran type frokostblanding inneholder 267 kcal, med 12 g protein, 50 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bran type frokostblanding?
50 g Bran type frokostblanding inneholder 134 kcal, med 6,2 g protein, 25 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bran type frokostblanding?
150 g Bran type frokostblanding inneholder 401 kcal, med 19 g protein, 75 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bran type frokostblanding?
200 g Bran type frokostblanding inneholder 534 kcal, med 25 g protein, 99 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bran type frokostblanding?
250 g Bran type frokostblanding inneholder 668 kcal, med 31 g protein, 124 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-767 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
