Vit hva du har på tallerkenen
malte flak frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
beriket
373
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo83 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 373 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 23,6 mg 148%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineraler
- Kalsium 66 mg 5%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 216 mg 5%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Malt hvetefrokostblandingberiket339 kcal / 100 g
- Cornflakes frokostblandingberiket376 kcal / 100 g
- Bran flakes frokostblandingberiket333 kcal / 100 g
- Bran type frokostblandingberiket267 kcal / 100 g
- Glaserte cornflakes frokostblandingberiket350 kcal / 100 g
- Frokostblanding av hvete og flerkorn med sjokoladesmakberiket375 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type frokostblandingberiket348 kcal / 100 g
- Ristet/sprø risfrokostblandingberiket374 kcal / 100 g
- Flerkorns ringe frokostblandingberiket368 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hvetekjeks av Weetabix-typeberiket332 kcal / 100 g
Spørsmål om malte flak frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g malte flak frokostblanding?
100 g malte flak frokostblanding inneholder 373 kcal, med 12 g protein, 83 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g malte flak frokostblanding?
50 g malte flak frokostblanding inneholder 187 kcal, med 5,9 g protein, 42 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g malte flak frokostblanding?
150 g malte flak frokostblanding inneholder 560 kcal, med 18 g protein, 125 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g malte flak frokostblanding?
200 g malte flak frokostblanding inneholder 746 kcal, med 24 g protein, 167 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g malte flak frokostblanding?
250 g malte flak frokostblanding inneholder 933 kcal, med 30 g protein, 209 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-760 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
