Vit hva du har på tallerkenen
instant varm havre-frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
naturell, rå, beriket
352
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo65 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 352 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 65 g 23%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 8,5 g 30%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 4,3 µg 22%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalsium 1336 mg 103%
- Jern 11,9 mg 66%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 365 mg 29%
- Kalium 343 mg 7%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 3,7 mg 160%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 162 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Havrefrokostblandingøyeblikkelig, naturell, beriket, kokt, tilberedt med lettmelk95 kcal / 100 g
- Vanlig instant havregrødberiket, tørr362 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Varm fullkornshvetefrokostblandingtørr342 kcal / 100 g
- Havregryn med fruktbarnemat, tørr, instant, beriket for småbarn402 kcal / 100 g
- QUAKER havregrøt instantøkologisk, vanlig367 kcal / 100 g
Spørsmål om instant varm havre-frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g instant varm havre-frokostblanding?
100 g instant varm havre-frokostblanding inneholder 352 kcal, med 11 g protein, 65 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g instant varm havre-frokostblanding?
50 g instant varm havre-frokostblanding inneholder 176 kcal, med 5,5 g protein, 32 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g instant varm havre-frokostblanding?
150 g instant varm havre-frokostblanding inneholder 528 kcal, med 17 g protein, 97 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g instant varm havre-frokostblanding?
200 g instant varm havre-frokostblanding inneholder 704 kcal, med 22 g protein, 129 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g instant varm havre-frokostblanding?
250 g instant varm havre-frokostblanding inneholder 880 kcal, med 28 g protein, 162 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
