Vit hva du har på tallerkenen
Havregryn med frukt
Kalorier og næringsinnhold
barnemat, tørr, instant, beriket for småbarn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 402 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 7,8 g 28%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 234 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,6 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 286 mg 22%
- Jern 14,3 mg 79%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 346 mg 7%
- Sink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 porsjoner | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Havregrøt for babytørr beriket394 kcal / 100 g
- Havrebarnegrøttørr403 kcal / 100 g
- Blandet frukt med havregrynbabymat, alle stadier91 kcal / 100 g
- Havrebarnegrøt med melkepulver og frukttørr392 kcal / 100 g
- Babymat grøt havre med honningtørr391 kcal / 100 g
- Babymat grøt havre med bananertørr399 kcal / 100 g
- Havrebarngrøt med fruktspiseklar, beriket77 kcal / 100 g
- Havregrøt til baby med melkepulvertørr414 kcal / 100 g
- GERBER tørr havregrynsgrøtbarnemat, enkeltkorn, beriket396 kcal / 100 g
- Havrebarngrøt med frukt og bærspiseklar, beriket91 kcal / 100 g
Spørsmål om Havregryn med frukt
Hvordan lager du havregryn med frukt til baby?
Rør pulveret ut i morsmelk, morsmelkerstatning eller vann etter blandingsforholdet på pakken. La grøten stå et øyeblikk så havren trekker til seg væsken, og rør igjen før servering.
Kan havregryn med frukt blandes med kald væske?
Ja, hvis pakningen sier at grøten kan blandes kald. Rør godt og la den svelle litt; klumper løses lettere opp hvis du strør pulveret gradvis i væsken.
Når kan baby begynne å spise havregryn med frukt?
Grøt kan tilbys når babyen er klar for fast føde, vanligvis rundt seks måneders alder. Start med en liten skje og la babyen sitte oppreist mens du mater.
Kan du varme opp havregryn med frukt etter at den er blandet?
Varm den forsiktig i vannbad eller korte intervaller i mikrobølgeovn, og rør grundig så det ikke blir varme lommer. Sjekk temperaturen på grøten før du gir den til babyen.
Hvordan oppbevarer du åpnet havregryn med frukt?
Lukk posen godt eller ha pulveret i en ren, tett beholder, og oppbevar det tørt. Bruk en tørr skje, og følg holdbarhetsrådet på pakken etter åpning.
Kan du lage havregryn med frukt på forhånd?
Det er best å blande grøten rett før måltidet. Kast rester som har vært i kontakt med babyens skje eller munn, og ikke spar grøt som har stått lenge i romtemperatur.
Hva er forskjellen på havregryn med frukt og vanlig havregrøt til baby?
Havregryn med frukt er en tørr grøtblanding med frukt i pulveret, mens vanlig havregrøt til baby ofte har havre som hovedingrediens og blandes med frukt ved behov. Sjekk ingredienslisten hvis du vil vite om blandingen inneholder melk eller tilsatt sukker.
Kan du blande inn ekstra frukt i havregryn med frukt?
Ja, moset banan, pære eller eple passer godt og gjør grøten mykere og mer fruktig. Bruk glatt mos til små babyer, og følg med på konsistensen så den er lett å svelge.
Kilde: USDA FoodData Central 171367 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
