Vit hva du har på tallerkenen
Gult masa-maismel forsterket
Kalorier og næringsinnhold
korn, maismel, masa, gult, US-forsterket
363
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo70 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 363 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 6,4 g 23%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 138 mg 11%
- Jern 8,5 mg 47%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Lignende matvarer
- Masa gult maismelberiket363 kcal / 100 g
- Masamaismeberiket, hvit363 kcal / 100 g
- Masamajsmelikke beriket, hvit363 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmet, ikke beriket375 kcal / 100 g
- Gul maismelselvhevende, siftet, vanlig, beriget334 kcal / 100 g
- Gult degerminert uforsterket maismel375 kcal / 100 g
- Fullkornsgult maismel361 kcal / 100 g
- Hvit maismelfjernet kim, beriket370 kcal / 100 g
- Hvitt maismelselvhevende, fjernet kim, beriket355 kcal / 100 g
- Fullkorn gult maismelfullkorn362 kcal / 100 g
Spørsmål om Gult masa-maismel forsterket
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gult masa-maismel forsterket?
100 g Gult masa-maismel forsterket inneholder 363 kcal, med 8,5 g protein, 70 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gult masa-maismel forsterket?
50 g Gult masa-maismel forsterket inneholder 182 kcal, med 4,2 g protein, 35 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gult masa-maismel forsterket?
150 g Gult masa-maismel forsterket inneholder 545 kcal, med 13 g protein, 105 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gult masa-maismel forsterket?
200 g Gult masa-maismel forsterket inneholder 726 kcal, med 17 g protein, 140 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gult masa-maismel forsterket?
250 g Gult masa-maismel forsterket inneholder 908 kcal, med 21 g protein, 176 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4465 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert