Vit hva du har på tallerkenen
Grøt
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt med vann, med tilsatt salt
52
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo8,2 g
Fett1,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 52 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 8,2 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Sink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Lignende matvarer
- Farina-grøtberiket, kokt med vann, med salt53 kcal / 100 g
- Havregrøtnaturell, søtet med honning og/eller sukker, tilberedt med vann108 kcal / 100 g
- Risgrøt86 kcal / 100 g
- Havregrøt av valset havretilberedt med vann, usøtet, uten tilsatt salt81 kcal / 100 g
- Rismelsgrøtkokt i vann, med salt52 kcal / 100 g
- Hirsegrøtvann, salt44 kcal / 100 g
- Semulegrøtfullkornsemule, vann35 kcal / 100 g
- Bygggrøtbyggryn, vann, salt47 kcal / 100 g
- Havregrynvanlig, rask og instant, uberiket, kokt med vann (inkluderer koking og mikrobølgeovn), med salt71 kcal / 100 g
- Grahamgrøtvann, salt61 kcal / 100 g
Spørsmål om Grøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grøt?
100 g Grøt inneholder 52 kcal, med 1,5 g protein, 8,2 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grøt?
50 g Grøt inneholder 26 kcal, med 0,8 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grøt?
150 g Grøt inneholder 78 kcal, med 2,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grøt?
200 g Grøt inneholder 104 kcal, med 3 g protein, 16 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grøt?
250 g Grøt inneholder 130 kcal, med 3,8 g protein, 21 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
