Vit hva du har på tallerkenen
Havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
naturell, søtet med honning og/eller sukker, tilberedt med vann
108
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo19 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,74 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 83 mg 2%
- Sink 0,41 mg 4%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Havregrøt av valset havretilberedt med vann, usøtet, uten tilsatt salt81 kcal / 100 g
- Havregrøt med fruktsmakmed smak av blandet frukt, søtet med sukker, tilberedt med vann96 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Barnemat havregrøt naturell fra 6 mnd spiseklarfra 6 mnd, spiseklar96 kcal / 100 g
- Grøttilberedt med vann, med tilsatt salt52 kcal / 100 g
- Havregrynvanlige og hurtigkokende, ikke berikede, tørre379 kcal / 100 g
- Havrebarnegrøttilberedt med morsmelkerstatning eller morsmelk153 kcal / 100 g
- Grøthavreuforsterket381 kcal / 100 g
- Fullkornshavregrøt66 kcal / 100 g
Spørsmål om Havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregrøt?
100 g Havregrøt inneholder 108 kcal, med 2,7 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregrøt?
50 g Havregrøt inneholder 54 kcal, med 1,3 g protein, 9,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregrøt?
150 g Havregrøt inneholder 162 kcal, med 4 g protein, 28 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregrøt?
200 g Havregrøt inneholder 216 kcal, med 5,3 g protein, 37 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregrøt?
250 g Havregrøt inneholder 270 kcal, med 6,6 g protein, 47 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) D1066 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
