Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakscurry
Kalorier og næringsinnhold
vestindisk stil, hjemmelaget
60
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo4,1 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 4,1 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 118 mg 9%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 399 mg 8%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 2,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,6 g | 6,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,8 g | 8,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6 g | 10 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Fisk- og grønnsakscurrybangladeshisk, hjemmelaget118 kcal / 100 g
- Kålcurrymasala, hjemmelaget83 kcal / 100 g
- Karelacurryhjemmelaget111 kcal / 100 g
- Bhindi subji-curryhjemmelaget71 kcal / 100 g
- Zucchini- og potetcurryhjemmelaget96 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed smør, hjemmelaget185 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetcurryhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Grønnsakschilihjemmelaget49 kcal / 100 g
- Potetcurrypunjabi, hjemmelaget94 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakscurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakscurry?
100 g Grønnsakscurry inneholder 60 kcal, med 2,4 g protein, 4,1 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakscurry?
50 g Grønnsakscurry inneholder 30 kcal, med 1,2 g protein, 2,1 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakscurry?
150 g Grønnsakscurry inneholder 90 kcal, med 3,6 g protein, 6,2 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakscurry?
200 g Grønnsakscurry inneholder 120 kcal, med 4,8 g protein, 8,2 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakscurry?
250 g Grønnsakscurry inneholder 150 kcal, med 6 g protein, 10 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-793 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
