Vit hva du har på tallerkenen
Gressmatet stripsteak
Kalorier og næringsinnhold
kun magert, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 117 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 65,1 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Oksefiletrå, Brasil193 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå150 kcal / 100 g
- Strimler av storfekjøtt til wokmagre, rå128 kcal / 100 g
- Ytrefilet roast råytrefilet/indrefilet, beinfritt, magert og fett, 3mm (1/8) skjæring, rå211 kcal / 100 g
- Mørbradbiff eller -stekaustralisk, importert, gressfodret, lende, benfri, kun magert kjøtt, rå138 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfeuten fett, grillet, med smør, uten salt246 kcal / 100 g
- Biffmager, rå113 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert134 kcal / 100 g
- Storfe ytrefiletrå118 kcal / 100 g
Spørsmål om Gressmatet stripsteak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gressmatet stripsteak?
100 g Gressmatet stripsteak inneholder 117 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Gressmatet stripsteak?
1 porsjon (113 g) Gressmatet stripsteak inneholder 132 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Gressmatet stripsteak?
2 porsjoner (226 g) Gressmatet stripsteak inneholder 264 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Gressmatet stripsteak?
½ porsjon (56,5 g) Gressmatet stripsteak inneholder 66 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Gressmatet stripsteak?
3 porsjoner (339 g) Gressmatet stripsteak inneholder 397 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Gressmatet stripsteak?
4 porsjoner (452 g) Gressmatet stripsteak inneholder 529 kcal, med 104 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gressmatet stripsteak?
50 g Gressmatet stripsteak inneholder 59 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gressmatet stripsteak?
150 g Gressmatet stripsteak inneholder 176 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169429 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
