Vit hva du har på tallerkenen

Gala-eple

Kalorier og næringsinnhold

rå, med skal

57
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo11 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Sink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Spørsmål om Gala-eple

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gala-eple?

100 g Gala-eple inneholder 57 kcal, med 0,3 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gala-eple?

50 g Gala-eple inneholder 29 kcal, med 0,1 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gala-eple?

150 g Gala-eple inneholder 86 kcal, med 0,4 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gala-eple?

200 g Gala-eple inneholder 114 kcal, med 0,5 g protein, 23 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gala-eple?

250 g Gala-eple inneholder 143 kcal, med 0,6 g protein, 29 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7216 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert