Vit hva du har på tallerkenen
Fullkorns flerkornstortilla
Kalorier og næringsinnhold
tortilla, klar til steking / fritering, fullkornshvete, flerkorn, med tilsatte fiber
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 17 g 61%
- Sukkerarter 6,8 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 42,1 mg 3%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 72,8 mg 17%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,3 mg 34%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
Lignende matvarer
- Fullkornstortillaklar til baking / steking, fullkorn (fullkornshvete)310 kcal / 100 g
- Fullkornstortilla med grønnsakssmakklar til baking / steking, hvetemel, med fullkorn, grønnsakssmak (inneholder hagegrønnsaker)296 kcal / 100 g
- Mel- og maistortillaklar til baking / steking, mel og mais276 kcal / 100 g
- Hvetetortillaklar til steking / fritering, mel, plain, med tilsatt fiber282 kcal / 100 g
- Fullkornswrap av hvetetortilla277 kcal / 100 g
- Hvetetortillasklar til steking eller fritering, hvetemel, uten tilsatt kalsium325 kcal / 100 g
- Glutenfri tortillaklar til baking / steking, glutenfri (laget med rismel, tapioka og potetmel)266 kcal / 100 g
- Fullkornswrapkommersiell268 kcal / 100 g
- Hvetetortillawrap til fylltil fyll320 kcal / 100 g
- Flatbrød med blandede kornsorterkommersiell281 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkorns flerkornstortilla
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkorns flerkornstortilla?
100 g Fullkorns flerkornstortilla inneholder 288 kcal, med 16 g protein, 32 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkorns flerkornstortilla?
50 g Fullkorns flerkornstortilla inneholder 144 kcal, med 7,8 g protein, 16 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkorns flerkornstortilla?
150 g Fullkorns flerkornstortilla inneholder 431 kcal, med 23 g protein, 49 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkorns flerkornstortilla?
200 g Fullkorns flerkornstortilla inneholder 575 kcal, med 31 g protein, 65 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkorns flerkornstortilla?
250 g Fullkorns flerkornstortilla inneholder 719 kcal, med 39 g protein, 81 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7928 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
