Vit hva du har på tallerkenen
Fruktsmoothie
Kalorier og næringsinnhold
fruktshake, yoghurt, iskrem
90
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo12 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 12 g 5%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 40,4 mg 2%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 101 mg 8%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
- Bærsmoothiemed iskrem79 kcal / 100 g
- Smoothie med fruktjuicelaget med fruktjuice og tilsatt frukt49 kcal / 100 g
- Milkshake113 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Frukt- og grønnsakssmoothie51 kcal / 100 g
- Jordbær- og banansmoothiefruktjuice, jordbær banan52 kcal / 100 g
- Jordbærsmoothiehelmelk71 kcal / 100 g
- Vanilje- eller fruktmilkshakePower Cow79 kcal / 100 g
- Frukt- og bærsmoothieuten meieriprodukter51 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktsmoothie
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktsmoothie?
100 g Fruktsmoothie inneholder 90 kcal, med 2,7 g protein, 13 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktsmoothie?
50 g Fruktsmoothie inneholder 45 kcal, med 1,3 g protein, 6,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktsmoothie?
150 g Fruktsmoothie inneholder 135 kcal, med 4 g protein, 19 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktsmoothie?
200 g Fruktsmoothie inneholder 180 kcal, med 5,3 g protein, 25 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktsmoothie?
250 g Fruktsmoothie inneholder 225 kcal, med 6,6 g protein, 31 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
