Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornbrød med frø
Kalorier og næringsinnhold
tett, skivet, som kjøpt
268
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo33 g
Fett8,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 268 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 133 mg 10%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 1,4 mg 12%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 52 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Flerkornbrødkommersiell267 kcal / 100 g
- Flerkornbrød og/eller frøbrød269 kcal / 100 g
- Lett flerkornbrødskivet, som kjøpt232 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornssandwichbrødog/eller med frø, forpakket290 kcal / 100 g
- Grovbrød med frøfullkorn, av fint og grovt mel, med frø274 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell273 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrød med frøfullkorn, grovt, med frø276 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødeller fullkorn, oppskåret, som kjøpt217 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbrød av hvete med frøfullkorn, fint, med frø273 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornbrød med frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornbrød med frø?
100 g Flerkornbrød med frø inneholder 268 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornbrød med frø?
50 g Flerkornbrød med frø inneholder 134 kcal, med 5,4 g protein, 17 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornbrød med frø?
150 g Flerkornbrød med frø inneholder 402 kcal, med 16 g protein, 50 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornbrød med frø?
200 g Flerkornbrød med frø inneholder 536 kcal, med 22 g protein, 67 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornbrød med frø?
250 g Flerkornbrød med frø inneholder 670 kcal, med 27 g protein, 84 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
