Vit hva du har på tallerkenen
flerkornbrød og/eller frøbrød
Kalorier og næringsinnhold
269
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo47 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 269 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 47 g 17%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornssandwichbrødog/eller med frø, forpakket290 kcal / 100 g
- Grovbrød med frøfullkorn, av fint og grovt mel, med frø274 kcal / 100 g
- Flerkornbrødkommersiell267 kcal / 100 g
- Glutenfritt brød med flere frø236 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrød med frøfullkorn, grovt, med frø276 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell273 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbrød av hvete med frøfullkorn, fint, med frø273 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Flerkornstoastristet343 kcal / 100 g
Spørsmål om flerkornbrød og/eller frøbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g flerkornbrød og/eller frøbrød?
100 g flerkornbrød og/eller frøbrød inneholder 269 kcal, med 9,6 g protein, 47 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g flerkornbrød og/eller frøbrød?
50 g flerkornbrød og/eller frøbrød inneholder 135 kcal, med 4,8 g protein, 24 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g flerkornbrød og/eller frøbrød?
150 g flerkornbrød og/eller frøbrød inneholder 404 kcal, med 14 g protein, 70 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g flerkornbrød og/eller frøbrød?
200 g flerkornbrød og/eller frøbrød inneholder 538 kcal, med 19 g protein, 94 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g flerkornbrød og/eller frøbrød?
250 g flerkornbrød og/eller frøbrød inneholder 673 kcal, med 24 g protein, 117 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
