Vit hva du har på tallerkenen
Lett flerkornbrød
Kalorier og næringsinnhold
skivet, som kjøpt
232
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo40 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 232 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 40 g 14%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 5,6 g 20%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 410 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 108 mg 8%
- Jern 1,3 mg 7%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 195 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 51 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,5 g | 40 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 59 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 79 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 99 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Flerkornbrødkommersiell267 kcal / 100 g
- Flerkornbrød med frøtett, skivet, som kjøpt268 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornssandwichbrødog/eller med frø, forpakket290 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Lyst brødoppskåret, som kjøpt241 kcal / 100 g
- Hvetebrødskivet, beriket284 kcal / 100 g
- Mørkt brød eller flerkornsbrødtil risting272 kcal / 100 g
- Flerkornstoastristet343 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødeller fullkorn, oppskåret, som kjøpt217 kcal / 100 g
Spørsmål om Lett flerkornbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lett flerkornbrød?
100 g Lett flerkornbrød inneholder 232 kcal, med 9,5 g protein, 40 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lett flerkornbrød?
50 g Lett flerkornbrød inneholder 116 kcal, med 4,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lett flerkornbrød?
150 g Lett flerkornbrød inneholder 348 kcal, med 14 g protein, 59 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lett flerkornbrød?
200 g Lett flerkornbrød inneholder 464 kcal, med 19 g protein, 79 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lett flerkornbrød?
250 g Lett flerkornbrød inneholder 580 kcal, med 24 g protein, 99 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1169 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
