Vit hva du har på tallerkenen

Bagel

Kalorier og næringsinnhold

301
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo53 g
Fett4,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohydrat 53 g 19%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 6,5 g —
  • Natrium 410 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 37,3 mg 3%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Spørsmål om Bagel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bagel?

100 g Bagel inneholder 301 kcal, med 9,8 g protein, 53 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bagel?

50 g Bagel inneholder 151 kcal, med 4,9 g protein, 27 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bagel?

150 g Bagel inneholder 452 kcal, med 15 g protein, 80 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bagel?

200 g Bagel inneholder 602 kcal, med 20 g protein, 106 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bagel?

250 g Bagel inneholder 753 kcal, med 25 g protein, 133 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7258 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert