Vit hva du har på tallerkenen

Eggehvite

Kalorier og næringsinnhold

rå, frossen, pasteurisert

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo1 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	48	10 g	1 g
1 porsjon	28 g	13	2,9 g	0,3 g
2 porsjoner	56 g	27	5,7 g	0,6 g
½ porsjon	14 g	7	1,4 g	0,1 g
3 porsjoner	84 g	40	8,6 g	0,9 g
4 porsjoner	112 g	54	11 g	1,2 g
50 g	50 g	24	5,1 g	0,5 g
150 g	150 g	72	15 g	1,6 g
200 g	200 g	96	20 g	2,1 g
250 g	250 g	120	26 g	2,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggehvite?

100 g Eggehvite inneholder 48 kcal, med 10 g protein, 1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Eggehvite?

1 porsjon (28 g) Eggehvite inneholder 13 kcal, med 2,9 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Eggehvite?

2 porsjoner (56 g) Eggehvite inneholder 27 kcal, med 5,7 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Eggehvite?

½ porsjon (14 g) Eggehvite inneholder 7 kcal, med 1,4 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Eggehvite?

3 porsjoner (84 g) Eggehvite inneholder 40 kcal, med 8,6 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Eggehvite?

4 porsjoner (112 g) Eggehvite inneholder 54 kcal, med 11 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggehvite?

50 g Eggehvite inneholder 24 kcal, med 5,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggehvite?

150 g Eggehvite inneholder 72 kcal, med 15 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172203 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert