Vit hva du har på tallerkenen
Eggehvite
Kalorier og næringsinnhold
tørket, pulver, stabilisert, glukoseredusert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 82 g 165%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1238 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 89 mg 7%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 1116 mg 24%
- Sink 0,16 mg 1%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 125 µg 227%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 82 g | 4,5 g | 0 g |
| 1 porsjon | 107 g | 402 | 88 g | 4,8 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 214 g | 805 | 176 g | 9,6 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 53,5 g | 201 | 44 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 321 g | 1207 | 265 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 428 g | 1609 | 353 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 41 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 124 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 165 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 206 g | 11 g | 0,1 g |
Lignende matvarer
- Eggehvite-nudlertørket, rå365 kcal / 100 g
- Eggehvitepulverhøne, tørket, redusert glukose376 kcal / 100 g
- Hønseegghvitertørket327 kcal / 100 g
- Hele eggtørket, stabilisert, glukoseredusert615 kcal / 100 g
- Eggehviteflakpannetørket351 kcal / 100 g
- Eggpulverpowder587 kcal / 100 g
- Eggerstatningspulver444 kcal / 100 g
- Eggeplommekylling, tørket669 kcal / 100 g
- Hønseegghelt, dehydrert, pasteurisert554 kcal / 100 g
- Hønseeggpulver562 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggehvite
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggehvite?
100 g Eggehvite inneholder 376 kcal, med 82 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (107 g) Eggehvite?
1 porsjon (107 g) Eggehvite inneholder 402 kcal, med 88 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (214 g) Eggehvite?
2 porsjoner (214 g) Eggehvite inneholder 805 kcal, med 176 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (53,5 g) Eggehvite?
½ porsjon (53,5 g) Eggehvite inneholder 201 kcal, med 44 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (321 g) Eggehvite?
3 porsjoner (321 g) Eggehvite inneholder 1207 kcal, med 265 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (428 g) Eggehvite?
4 porsjoner (428 g) Eggehvite inneholder 1609 kcal, med 353 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggehvite?
50 g Eggehvite inneholder 188 kcal, med 41 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggehvite?
150 g Eggehvite inneholder 564 kcal, med 124 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173427 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
