Vit hva du har på tallerkenen

Eggehvite

Kalorier og næringsinnhold

tørket, flak, stabilisert, glukoseredusert

351

kalorierkcal per 100 g

Protein77 g

Karbo4,2 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	351	77 g	4,2 g	0 g
1 porsjon	28,4 g	100	22 g	1,2 g	0 g
2 porsjoner	56,7 g	199	44 g	2,4 g	0 g
½ porsjon	14,2 g	50	11 g	0,6 g	0 g
3 porsjoner	85,1 g	299	65 g	3,5 g	0 g
4 porsjoner	113,4 g	398	87 g	4,7 g	0 g
50 g	50 g	176	39 g	2,1 g	0 g
150 g	150 g	527	115 g	6,3 g	0,1 g
200 g	200 g	702	154 g	8,3 g	0,1 g
250 g	250 g	878	192 g	10 g	0,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggehvite?

100 g Eggehvite inneholder 351 kcal, med 77 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Eggehvite?

1 porsjon (28,4 g) Eggehvite inneholder 100 kcal, med 22 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Eggehvite?

2 porsjoner (56,7 g) Eggehvite inneholder 199 kcal, med 44 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Eggehvite?

½ porsjon (14,2 g) Eggehvite inneholder 50 kcal, med 11 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Eggehvite?

3 porsjoner (85,1 g) Eggehvite inneholder 299 kcal, med 65 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Eggehvite?

4 porsjoner (113,4 g) Eggehvite inneholder 398 kcal, med 87 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggehvite?

50 g Eggehvite inneholder 176 kcal, med 39 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggehvite?

150 g Eggehvite inneholder 527 kcal, med 115 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173426 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert