Vit hva du har på tallerkenen
Eggehvite
Kalorier og næringsinnhold
tørket, stabilisert, glukoseredusert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 357 kcal —
- Protein 84 g 168%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1299 mg 56%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 3,7 mg 285%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 101 mg 8%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 884 mg 19%
- Sink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 192 µg 349%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 84 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 107 g | 382 | 90 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 214 g | 764 | 180 g | 9,7 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 53,5 g | 191 | 45 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 321 g | 1146 | 270 g | 15 g | 1 g |
| 4 porsjoner | 428 g | 1528 | 360 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 42 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 126 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 168 g | 9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 210 g | 11 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Eggehvite-nudlertørket, rå365 kcal / 100 g
- Eggehvitepulverhøne, tørket, redusert glukose376 kcal / 100 g
- Hønseegghvitertørket327 kcal / 100 g
- Hele eggtørket, stabilisert, glukoseredusert615 kcal / 100 g
- Eggehviteflakpannetørket351 kcal / 100 g
- Eggerstatningspulver444 kcal / 100 g
- Eggpulverpowder587 kcal / 100 g
- Eggeplommekylling, tørket669 kcal / 100 g
- Hønseegghelt, dehydrert, pasteurisert554 kcal / 100 g
- Hønseeggpulver562 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggehvite
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggehvite?
100 g Eggehvite inneholder 357 kcal, med 84 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (107 g) Eggehvite?
1 porsjon (107 g) Eggehvite inneholder 382 kcal, med 90 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (214 g) Eggehvite?
2 porsjoner (214 g) Eggehvite inneholder 764 kcal, med 180 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (53,5 g) Eggehvite?
½ porsjon (53,5 g) Eggehvite inneholder 191 kcal, med 45 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (321 g) Eggehvite?
3 porsjoner (321 g) Eggehvite inneholder 1146 kcal, med 270 g protein, 15 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (428 g) Eggehvite?
4 porsjoner (428 g) Eggehvite inneholder 1528 kcal, med 360 g protein, 19 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggehvite?
50 g Eggehvite inneholder 179 kcal, med 42 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggehvite?
150 g Eggehvite inneholder 536 kcal, med 126 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170895 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
