Vit hva du har på tallerkenen

Hønseegghviter

Kalorier og næringsinnhold

tørket

327
kalorierkcal per 100 g
Protein82 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 327 kcal —
  • Protein 82 g 163%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 1399 mg 61%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 245%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 2,1 mg 42%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 42,3 µg 141%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%

Mineraler

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 94 mg 22%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 1126 mg 24%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Selen 61 µg 111%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g32782 g––
50 g50 g16441 g––
150 g150 g491123 g––
200 g200 g654163 g––
250 g250 g818204 g––

Spørsmål om Hønseegghviter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hønseegghviter?

100 g Hønseegghviter inneholder 327 kcal, med 82 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hønseegghviter?

50 g Hønseegghviter inneholder 164 kcal, med 41 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hønseegghviter?

150 g Hønseegghviter inneholder 491 kcal, med 123 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hønseegghviter?

200 g Hønseegghviter inneholder 654 kcal, med 163 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hønseegghviter?

250 g Hønseegghviter inneholder 818 kcal, med 204 g protein, – karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-960 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert