Vit hva du har på tallerkenen

Hønseegghviter

Kalorier og næringsinnhold

kokt

52
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 52 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 151 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 3,2 µg 11%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g5213 g––
50 g50 g266,5 g––
150 g150 g7820 g––
200 g200 g10426 g––
250 g250 g13033 g––

Spørsmål om Hønseegghviter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hønseegghviter?

100 g Hønseegghviter inneholder 52 kcal, med 13 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hønseegghviter?

50 g Hønseegghviter inneholder 26 kcal, med 6,5 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hønseegghviter?

150 g Hønseegghviter inneholder 78 kcal, med 20 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hønseegghviter?

200 g Hønseegghviter inneholder 104 kcal, med 26 g protein, – karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hønseegghviter?

250 g Hønseegghviter inneholder 130 kcal, med 33 g protein, – karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-941 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert