Vit hva du har på tallerkenen
Hele kyllingegg
Kalorier og næringsinnhold
posjert
149
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 121 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,9 µg 14%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 15,1 µg 50%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalsium 50 mg 4%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 54 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,7 g | – | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | – | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | – | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | – | 27 g |
Lignende matvarer
- Pochert heleggkylling, tilberedt145 kcal / 100 g
- Hele eggpoget, tilberedt143 kcal / 100 g
- Hønseeggkokt, økologisk136 kcal / 100 g
- Posjert egg139 kcal / 100 g
- Eggmaisfôret, kokt148 kcal / 100 g
- Hønseegghviterkokt52 kcal / 100 g
- Hønseeggeplommekokt360 kcal / 100 g
- Helt hønseeggstekt, omelett eller eggerøre150 kcal / 100 g
- Egg fra landhønekokt14 kcal / 100 g
- Helt hardkokt eggfra høne, tilberedt, kokt i skallet141 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele kyllingegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele kyllingegg?
100 g Hele kyllingegg inneholder 149 kcal, med 13 g protein, – karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele kyllingegg?
50 g Hele kyllingegg inneholder 75 kcal, med 6,7 g protein, – karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele kyllingegg?
150 g Hele kyllingegg inneholder 224 kcal, med 20 g protein, – karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele kyllingegg?
200 g Hele kyllingegg inneholder 298 kcal, med 27 g protein, – karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele kyllingegg?
250 g Hele kyllingegg inneholder 373 kcal, med 33 g protein, – karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-943 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert