Vit hva du har på tallerkenen

Cold cut sub

Kalorier og næringsinnhold

subway, på hvitt brød med salat og tomat

214

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo19 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	214	11 g	19 g	10 g
1 porsjon	196 g	419	21 g	38 g	20 g
2 porsjoner	392 g	839	41 g	75 g	39 g
½ porsjon	98 g	210	10 g	19 g	9,8 g
3 porsjoner	588 g	1258	62 g	113 g	59 g
4 porsjoner	784 g	1678	83 g	151 g	79 g
50 g	50 g	107	5,3 g	9,6 g	5 g
150 g	150 g	321	16 g	29 g	15 g
200 g	200 g	428	21 g	39 g	20 g
250 g	250 g	535	26 g	48 g	25 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cold cut sub?

100 g Cold cut sub inneholder 214 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (196 g) Cold cut sub?

1 porsjon (196 g) Cold cut sub inneholder 419 kcal, med 21 g protein, 38 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (392 g) Cold cut sub?

2 porsjoner (392 g) Cold cut sub inneholder 839 kcal, med 41 g protein, 75 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (98 g) Cold cut sub?

½ porsjon (98 g) Cold cut sub inneholder 210 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (588 g) Cold cut sub?

3 porsjoner (588 g) Cold cut sub inneholder 1258 kcal, med 62 g protein, 113 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (784 g) Cold cut sub?

4 porsjoner (784 g) Cold cut sub inneholder 1678 kcal, med 83 g protein, 151 g karbohydrat og 79 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cold cut sub?

50 g Cold cut sub inneholder 107 kcal, med 5,3 g protein, 9,6 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cold cut sub?

150 g Cold cut sub inneholder 321 kcal, med 16 g protein, 29 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170315 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert