Vit hva du har på tallerkenen
Brokkoli
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt i mikrobølgeovn
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Lignende matvarer
- Kinesisk brokkolirå26 kcal / 100 g
- Grønn brokkolikokt i destillert vann uten salt, avrent52 kcal / 100 g
- Broccolinikokt, tilberedt i mikrobølgeovn eller dampet, avrent30 kcal / 100 g
- Blomkåltilberedt i mikrobølgeovn30 kcal / 100 g
- Broccoli raabkokt25 kcal / 100 g
- Brokkoliblomstkokt, avrent, uten olje, usaltet27 kcal / 100 g
- Brokkolibuketterkokt, avrent, uten olje, med salt27 kcal / 100 g
- Grønne snittbønnertilberedt i mikrobølgeovn33 kcal / 100 g
- Potetfruktkjøtt, kokt i skallet i mikrobølgeovn100 kcal / 100 g
- Brokkolisalatkokt, med olivenolje, med salt78 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 639 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
