Vit hva du har på tallerkenen
Blomkål
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt i mikrobølgeovn
30
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo2,8 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 2,4 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Lilla blomkålrå24 kcal / 100 g
- Grønn blomkåltilberedt, uten tilsatt salt32 kcal / 100 g
- Blomkålriskokt19 kcal / 100 g
- Gulrøttertilberedt i mikrobølgeovn41 kcal / 100 g
- Brokkolitilberedt i mikrobølgeovn
- Artisjokkertilberedt i mikrobølgeovn34 kcal / 100 g
- Blomkålsalatkokt, med soyaolje, med salt97 kcal / 100 g
- Blomkålblader35 kcal / 100 g
- Selleritilberedt i mikrobølgeovn, uten salt24 kcal / 100 g
Spørsmål om Blomkål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål?
100 g Blomkål inneholder 30 kcal, med 3,2 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål?
50 g Blomkål inneholder 15 kcal, med 1,6 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål?
150 g Blomkål inneholder 45 kcal, med 4,8 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål?
200 g Blomkål inneholder 60 kcal, med 6,4 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål?
250 g Blomkål inneholder 75 kcal, med 8 g protein, 7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CREA (Italy) 005164 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
