Vit hva du har på tallerkenen

Blomkål

Kalorier og næringsinnhold

bakt, stekt, fritert, wokstekt, grillet eller barbecuegrillet, uten tilsatt fett

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo4 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	30	2,3 g	4 g	0,2 g
50 g	50 g	15	1,2 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	45	3,5 g	6 g	0,3 g
200 g	200 g	60	4,6 g	8 g	0,4 g
250 g	250 g	75	5,8 g	10 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål?

100 g Blomkål inneholder 30 kcal, med 2,3 g protein, 4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål?

50 g Blomkål inneholder 15 kcal, med 1,2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål?

150 g Blomkål inneholder 45 kcal, med 3,5 g protein, 6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål?

200 g Blomkål inneholder 60 kcal, med 4,6 g protein, 8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål?

250 g Blomkål inneholder 75 kcal, med 5,8 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: ausnut F002374 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert