Vit hva du har på tallerkenen

Bøkegrøt

Kalorier og næringsinnhold

tørket

576

kalorierkcal per 100 g

Protein6,2 g

Karbo34 g

Fett50 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	576	6,2 g	34 g	50 g
1 porsjon	28,4 g	163	1,8 g	9,5 g	14 g
2 porsjoner	56,7 g	327	3,5 g	19 g	28 g
½ porsjon	14,2 g	82	0,9 g	4,7 g	7,1 g
3 porsjoner	85,1 g	490	5,3 g	29 g	43 g
4 porsjoner	113,4 g	653	7 g	38 g	57 g
50 g	50 g	288	3,1 g	17 g	25 g
150 g	150 g	864	9,3 g	50 g	75 g
200 g	200 g	1152	12 g	67 g	100 g
250 g	250 g	1440	16 g	84 g	125 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bøkegrøt?

100 g Bøkegrøt inneholder 576 kcal, med 6,2 g protein, 34 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Bøkegrøt?

1 porsjon (28,4 g) Bøkegrøt inneholder 163 kcal, med 1,8 g protein, 9,5 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Bøkegrøt?

2 porsjoner (56,7 g) Bøkegrøt inneholder 327 kcal, med 3,5 g protein, 19 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Bøkegrøt?

½ porsjon (14,2 g) Bøkegrøt inneholder 82 kcal, med 0,9 g protein, 4,7 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Bøkegrøt?

3 porsjoner (85,1 g) Bøkegrøt inneholder 490 kcal, med 5,3 g protein, 29 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Bøkegrøt?

4 porsjoner (113,4 g) Bøkegrøt inneholder 653 kcal, med 7 g protein, 38 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bøkegrøt?

50 g Bøkegrøt inneholder 288 kcal, med 3,1 g protein, 17 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bøkegrøt?

150 g Bøkegrøt inneholder 864 kcal, med 9,3 g protein, 50 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170161 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert