Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten olje, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett1,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	97	21 g	1,5 g
50 g	50 g	49	10 g	0,7 g
150 g	150 g	146	31 g	2,2 g
200 g	200 g	194	42 g	3 g
250 g	250 g	243	52 g	3,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 97 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 49 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 146 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 194 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 243 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Kilde: tbca BRC0358E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert