Vit hva du har på tallerkenen

Østers

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten olje og salt

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo3,2 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	97	16 g	3,2 g	2,3 g
50 g	50 g	49	7,9 g	1,6 g	1,2 g
150 g	150 g	146	24 g	4,8 g	3,5 g
200 g	200 g	194	32 g	6,4 g	4,7 g
250 g	250 g	243	40 g	8 g	5,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Østers?

100 g Østers inneholder 97 kcal, med 16 g protein, 3,2 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Østers?

50 g Østers inneholder 49 kcal, med 7,9 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Østers?

150 g Østers inneholder 146 kcal, med 24 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Østers?

200 g Østers inneholder 194 kcal, med 32 g protein, 6,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Østers?

250 g Østers inneholder 243 kcal, med 40 g protein, 8 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Kilde: tbca BRC0017E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert