Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

uten skall, kokte, avrent, uten olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	82	18 g	1,3 g
50 g	50 g	41	8,9 g	0,6 g
150 g	150 g	123	27 g	1,9 g
200 g	200 g	164	35 g	2,6 g
250 g	250 g	205	44 g	3,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 82 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 41 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 123 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 164 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 205 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Kilde: tbca BRC0001E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert