Vit hva du har på tallerkenen
Blæretang eller sagtang
Kalorier og næringsinnhold
tørket eller dehydrert
194
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo12 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 12 g 5%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 46 g 165%
- Natrium 3400 mg 148%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1060 µg 118%
- Vitamin C 109 mg 121%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 1410 mg 108%
- Jern 24 mg 133%
- Magnesium 830 mg 198%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 3020 mg 64%
- Sink 7,3 mg 66%
- Kobber 0,53 mg 59%
- Mangan 10,9 mg 474%
- Selen 24,6 µg 45%
- Jod 42000 µg 28000%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,1 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,6 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 31 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Blæretang eller sagtang
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blæretang eller sagtang?
100 g Blæretang eller sagtang inneholder 194 kcal, med 9,1 g protein, 12 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blæretang eller sagtang?
50 g Blæretang eller sagtang inneholder 97 kcal, med 4,6 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blæretang eller sagtang?
150 g Blæretang eller sagtang inneholder 291 kcal, med 14 g protein, 19 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blæretang eller sagtang?
200 g Blæretang eller sagtang inneholder 388 kcal, med 18 g protein, 25 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blæretang eller sagtang?
250 g Blæretang eller sagtang inneholder 485 kcal, med 23 g protein, 31 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20994 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
