Vit hva du har på tallerkenen

Knotttang

Kalorier og næringsinnhold

tørket eller dehydrert

206
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo16 g
Fett2,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 44 g 156%
  • Natrium 2870 mg 125%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 308 µg 34%
  • Vitamin C 89,4 mg 99%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 14 mg 93%
  • Vitamin K 1020 µg 850%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
  • Folat (B9) 22,7 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 1600 mg 123%
  • Jern 19,3 mg 107%
  • Magnesium 831 mg 198%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 2140 mg 46%
  • Sink 6 mg 55%
  • Kobber 0,7 mg 78%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 68500 µg 45667%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2067,4 g16 g2,7 g
50 g50 g1033,7 g8,2 g1,4 g
150 g150 g30911 g25 g4,1 g
200 g200 g41215 g33 g5,4 g
250 g250 g51519 g41 g6,8 g

Spørsmål om Knotttang

Hvor mange kalorier er det i 100 g Knotttang?

100 g Knotttang inneholder 206 kcal, med 7,4 g protein, 16 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Knotttang?

50 g Knotttang inneholder 103 kcal, med 3,7 g protein, 8,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Knotttang?

150 g Knotttang inneholder 309 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Knotttang?

200 g Knotttang inneholder 412 kcal, med 15 g protein, 33 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Knotttang?

250 g Knotttang inneholder 515 kcal, med 19 g protein, 41 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20998 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert