Vit hva du har på tallerkenen
Bison bogstek
Kalorier og næringsinnhold
viltkjøtt, magert, rå
119
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
Lignende matvarer
- Bison bogviltkjøtt, kun magert kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Bisonskulderviltkjøtt, kun magert kjøtt, trimmet til 0 tommer fett, rått109 kcal / 100 g
- Bisonbiff av lårviltkjøtt, magert, rått121 kcal / 100 g
- Bisonkjøttviltkjøtt, malt, rått223 kcal / 100 g
- Bison top sirloinviltkjøtt, kun magert kjøtt, rå113 kcal / 100 g
- Stekt bisonviltkjøtt143 kcal / 100 g
- Hjortebogmagert, braisert191 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Oksestek av bogrå117 kcal / 100 g
- Bisonbiffviltkjøtt, kun magert kjøtt, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
Spørsmål om Bison bogstek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bison bogstek?
100 g Bison bogstek inneholder 119 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bison bogstek?
50 g Bison bogstek inneholder 60 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bison bogstek?
150 g Bison bogstek inneholder 179 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bison bogstek?
200 g Bison bogstek inneholder 238 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bison bogstek?
250 g Bison bogstek inneholder 298 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5719 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert