Vit hva du har på tallerkenen

Bechamelsaus

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket

105
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo6,2 g
Fett7,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 6,2 g 2%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mettet fett 4,6 g 23%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 274 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 65,7 µg 7%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 82,3 mg 6%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 7,5 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Sink 0,27 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1052,6 g6,2 g7,4 g
50 g50 g531,3 g3,1 g3,7 g
150 g150 g1583,8 g9,3 g11 g
200 g200 g2105,1 g12 g15 g
250 g250 g2636,4 g16 g19 g

Spørsmål om Bechamelsaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bechamelsaus?

100 g Bechamelsaus inneholder 105 kcal, med 2,6 g protein, 6,2 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bechamelsaus?

50 g Bechamelsaus inneholder 53 kcal, med 1,3 g protein, 3,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bechamelsaus?

150 g Bechamelsaus inneholder 158 kcal, med 3,8 g protein, 9,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bechamelsaus?

200 g Bechamelsaus inneholder 210 kcal, med 5,1 g protein, 12 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bechamelsaus?

250 g Bechamelsaus inneholder 263 kcal, med 6,4 g protein, 16 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 11101 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert