Vit hva du har på tallerkenen

Amaranthblader

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Karbo4 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	2,5 g	4 g	0,3 g
1 porsjon	28 g	6	0,7 g	1,1 g	0,1 g
2 porsjoner	56 g	13	1,4 g	2,3 g	0,2 g
½ porsjon	14 g	3	0,3 g	0,6 g	0 g
3 porsjoner	84 g	19	2,1 g	3,4 g	0,3 g
4 porsjoner	112 g	26	2,8 g	4,5 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,2 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,7 g	6 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,9 g	8 g	0,7 g
250 g	250 g	58	6,2 g	10 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Amaranthblader?

100 g Amaranthblader inneholder 23 kcal, med 2,5 g protein, 4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Amaranthblader?

1 porsjon (28 g) Amaranthblader inneholder 6 kcal, med 0,7 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Amaranthblader?

2 porsjoner (56 g) Amaranthblader inneholder 13 kcal, med 1,4 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Amaranthblader?

½ porsjon (14 g) Amaranthblader inneholder 3 kcal, med 0,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Amaranthblader?

3 porsjoner (84 g) Amaranthblader inneholder 19 kcal, med 2,1 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Amaranthblader?

4 porsjoner (112 g) Amaranthblader inneholder 26 kcal, med 2,8 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Amaranthblader?

50 g Amaranthblader inneholder 12 kcal, med 1,2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Amaranthblader?

150 g Amaranthblader inneholder 35 kcal, med 3,7 g protein, 6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168385 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert