Ketahui apa yang ada di piring Anda
yogurt yunani stroberi
Kalori & informasi gizi
yunani, tanpa lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 82 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 132 mg 3%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Yogurt Yunani stroberi Dannon OikosYunani, tanpa lemak84 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani stroberi ChobaniYunani, tanpa lemak, buah di bawah79 kcal / 100 g
- Yogurt stroberi bebas lemakrasa stroberi
- Yogurt gaya Yunanibebas lemak, lemak 0-0,5%, rasa buah83 kcal / 100 g
- Yoghurt stroberisusu murni120 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Susu strobericair, 1% lemak58 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Keju jenis petit-suisse rasa stroberirasa stroberi127 kcal / 100 g
- Keju petit suisse stroberipetit suisse, rasa stroberi123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang yogurt yunani stroberi
Berapa kalori dalam 100 g yogurt yunani stroberi?
100 g yogurt yunani stroberi mengandung 82 kcal, dengan 8,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (150 g) yogurt yunani stroberi?
1 porsi (150 g) yogurt yunani stroberi mengandung 123 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (300 g) yogurt yunani stroberi?
2 porsi (300 g) yogurt yunani stroberi mengandung 246 kcal, dengan 24 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (75 g) yogurt yunani stroberi?
½ porsi (75 g) yogurt yunani stroberi mengandung 62 kcal, dengan 6 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (450 g) yogurt yunani stroberi?
3 porsi (450 g) yogurt yunani stroberi mengandung 369 kcal, dengan 36 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (600 g) yogurt yunani stroberi?
4 porsi (600 g) yogurt yunani stroberi mengandung 492 kcal, dengan 48 g protein, 69 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt yunani stroberi?
50 g yogurt yunani stroberi mengandung 41 kcal, dengan 4 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt yunani stroberi?
200 g yogurt yunani stroberi mengandung 164 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170901 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
