Ketahui apa yang ada di piring Anda
yogurt yunani stroberi
Kalori & informasi gizi
yunani, rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 1 g 4%
- Gula 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14 mg 3%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 9,6 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 150 g | 158 | 12 g | 17 g | 3,9 g |
| 2 porsi | 300 g | 315 | 25 g | 34 g | 7,7 g |
| ½ porsi | 75 g | 79 | 6,1 g | 8,5 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 450 g | 473 | 37 g | 51 g | 12 g |
| 4 porsi | 600 g | 630 | 49 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 23 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
Makanan serupa
- Yogurt yunani stroberi Dannon Oikosyunani106 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani stroberi ChobaniYunani, tanpa lemak, buah di bawah79 kcal / 100 g
- Yogurt stroberi bebas lemakrasa stroberi
- Yogurt gaya Yunanibebas lemak, lemak 0-0,5%, rasa buah83 kcal / 100 g
- Yoghurt stroberisusu murni120 kcal / 100 g
- Yoghurt susu utuh rasa stroberi84 kcal / 100 g
- Susu strobericair, 1% lemak58 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Keju jenis petit-suisse rasa stroberirasa stroberi127 kcal / 100 g
- Keju petit suisse stroberipetit suisse, rasa stroberi123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang yogurt yunani stroberi
Berapa kalori dalam 100 g yogurt yunani stroberi?
100 g yogurt yunani stroberi mengandung 105 kcal, dengan 8,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (150 g) yogurt yunani stroberi?
1 porsi (150 g) yogurt yunani stroberi mengandung 158 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (300 g) yogurt yunani stroberi?
2 porsi (300 g) yogurt yunani stroberi mengandung 315 kcal, dengan 25 g protein, 34 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (75 g) yogurt yunani stroberi?
½ porsi (75 g) yogurt yunani stroberi mengandung 79 kcal, dengan 6,1 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (450 g) yogurt yunani stroberi?
3 porsi (450 g) yogurt yunani stroberi mengandung 473 kcal, dengan 37 g protein, 51 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (600 g) yogurt yunani stroberi?
4 porsi (600 g) yogurt yunani stroberi mengandung 630 kcal, dengan 49 g protein, 68 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt yunani stroberi?
50 g yogurt yunani stroberi mengandung 53 kcal, dengan 4,1 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt yunani stroberi?
200 g yogurt yunani stroberi mengandung 210 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171300 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
