Ketahui apa yang ada di piring Anda
yogurt buah
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, 0,5-1,9% lemak, rendah laktosa
67
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo12 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 12 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 3,9 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah rendah lemakrendah lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakvariasi, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurt buah Yunanisusu murni106 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau beraromasusu fermentasi, dengan buah atau beraroma, tidak rendah lemak, dengan gula, rata-rata92 kcal / 100 g
- Yoghurt rendah lemakmin. 1,5% hingga maks. 1,8% lemak62 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Yogurtbebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa buah, dengan tambahan serat dan vitamin D74 kcal / 100 g
- Yogurt tawarrendah lemak, 0,5-1,9% lemak susu, rendah laktosa42 kcal / 100 g
- Kefir buahrasa buah, rendah lemak (0,5-1,9% lemak)60 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang yogurt buah
Berapa kalori dalam 100 g yogurt buah?
100 g yogurt buah mengandung 67 kcal, dengan 3,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt buah?
50 g yogurt buah mengandung 34 kcal, dengan 1,9 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt buah?
150 g yogurt buah mengandung 101 kcal, dengan 5,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt buah?
200 g yogurt buah mengandung 134 kcal, dengan 7,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt buah?
250 g yogurt buah mengandung 168 kcal, dengan 9,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6960 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
