Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheatena
Kalori & informasi gizi
dimasak dengan air
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 9,1 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 77 mg 2%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,82 mg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Sereal Wheatenadimasak, dengan air, dengan garam59 kcal / 100 g
- Sereal Cream of Wheatbiasa, 10 menit, dimasak dengan air, dengan garam50 kcal / 100 g
- Bubur gandumdiperkaya, berbagai merek termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 menit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bubur farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheatena
Berapa kalori dalam 100 g Wheatena?
100 g Wheatena mengandung 56 kcal, dengan 2 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (243 g) Wheatena?
1 porsi (243 g) Wheatena mengandung 136 kcal, dengan 4,9 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (486 g) Wheatena?
2 porsi (486 g) Wheatena mengandung 272 kcal, dengan 9,7 g protein, 44 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (121,5 g) Wheatena?
½ porsi (121,5 g) Wheatena mengandung 68 kcal, dengan 2,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (729 g) Wheatena?
3 porsi (729 g) Wheatena mengandung 408 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (972 g) Wheatena?
4 porsi (972 g) Wheatena mengandung 544 kcal, dengan 19 g protein, 89 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheatena?
50 g Wheatena mengandung 28 kcal, dengan 1 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheatena?
150 g Wheatena mengandung 84 kcal, dengan 3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171666 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
